Ты - моя жизнь.

И снова все повторяется...Тебя все дальше от меня уносят поезда ,увеличивая расстояние между нами и начиная отсчёт времени нашей очередной разлуки...Снова я в режиме ожидания...
Когда я начинаю думать о том , сколько дней и ночей мне ждать до нашей встречи,я просто схожу с ума...Не знаю,кто придумал и зачем такие ужасные испытания,но наверное тот,кто знает лучше нас ,что и  как должно быть в нашей жизни. Но я с ним категорически не согласна.
Я не хочу,я боюсь идти в душ. Знаешь почему? Потому что мое тело до сих пор пахнет тобой,на нем до сих пор следы твоих губ,твоих рук,твоего тела...И я не хочу смывать с себя дорогие мне воспоминания о времени проведенном вместе. Но даже когда я все таки решусь пойти в душ,ты все равно останешься во мне,в моём теле ,в моей крови тем самым наркотиком ,без которого я не могу теперь жить. У этого наркотика твое имя,безумно дорогие и любимые глаза,нежные и страстные губы.
А ещё,твоя подушка до сих пор сохраняет твоё тепло. И мне спать на ней так спокойно и безмятежно,будто ты рядом и я обнимаю тебя, как всегда.
Ты отлично знаешь ,что и как нужно мне и моему телу,ты делаешь меня самой счастливой на свете, благодаря тебе я живу,люблю и любима.
Ты моя жизнь,мой свет,мой лучик солнца ,мой освежающий дождик и оживляющий ветра поток. И вечности будет мало,чтобы насладиться общением с тобой.

Модель 2.

Волонтер из нашей команды Юрий Геннадьевич,сокращённо ЮГ,очень мудрый человек и у него многому можно научиться,к нему всегда можно обратиться за советом и за помощью в разрешении каких  либо жизненных задач.Он лучше всех  справляется с конфликтными ситуациями, именно этот его навык я буду моделировать.
1 .С чего началось.
В начале было слово. И этим словом оказалось слово Божье. То есть началось с того,что я  обратился к Библии. Я понял,что если жить по святому писанию,то все получается. Если правильно его  понять,оно работает .
2 .Убеждение:
Истину не знает никто.
3 . Характеристика модели.
Классификация мира(врата сортировки):люди,процессы,место,время.
Мотивация:бывает "К"- к достижению мира, договоренности,конструктива.Бывает "ОТ" - избегание проблем, конфликта. Пассивный.
Фокус силы:в основном внутренняя референция,но бывает и внешняя(очень любит ,когда его хвалят,когда им восхищаются).
Фокус внимания:Я(сам).
Стили организации информации: возможность - результат.
Размер обобщений:большой (укрупнение).
Способ мышления:дедукция(от общего к частному),иногда трансдукция(аналогия).
Ведущая реп.система: аудиальная (часто употребляет выражения"слухай сюди"и "тихенька будь".
Фокус сравнения:совпадение - сходство,иногда несовпадение - различие.
Факторы убеждения:ценности,число примеров.
Время: ориентация на настоящее и на будущее.
Стиль:основной "на службе",но если нужно, отличный"командный игрок".

1 .Операции ,шаги,что я  делаю,чтобы  у меня был навык:
Читаю соответствующую литературу.
Общаюсь с представителями разных религиозных конфессий.
Общаюсь с капелланами и просто интересными людьми.
Задаю вопросы на интересующие меня темы представителям духовенства,психологам.
Наблюдаю.
Присматриваюсь.
Собираю информацию.
Думаю.
Как будто бы все время взвешиваю на весах важность насущных проблем,распределяя их по значимости.
2 .Критерии результата.
Не доводить ситуацию до конфликта,позволить вовлечь себя в конфликт - означает поражение.
До последнего не жечь мосты,пока есть надежда на мирное решение - надо бороться.
До возникновения проблемы (конфликта) был мир между оппонентами,она возникла,мы решили и снова должен быть мир.
Для достижения мира в конфликтной ситуации предпочитаю идти на компромисс.
3 .Идентичность - кем я себя ощущаю.
Человеком - творением Божьим.
В Библии написано:"будьте как дети",стараюсь соответствовать.
4 .Правила,условия ,при которых навык работает.
Это живёт во мне - нельзя заставить любить и быть добрым." Достигайте любви" - говорится в Библии ,"если в вас живёт любовь,то ваше тело мертво для плохих поступков.
Когда оппонент говорит то,что думает,чтобы заставить меня думать так же.
Когда человек не на стороне справедливости,но хочет понять , разобраться.
Когда человек заблуждается.
5 .Правила,условия ,при которых навык не работает.
Нет оппонента.
Не возникла конфликтная ситуация.
Не подходящая обстановка.
6 . Триггер,что запускает модель.
Для начала нужно понять,конфликтная ситуация или нет,если я понимаю,что человек заблуждается ,в моей голове возникает посыл,что я должен и могу сказать то,что я думаю ,во имя справедливости,правды  и мира.
7 .Если не будет навыка.
Я не смогу избегать конфликтов.
Не смогу помогать нуждающимся.
Буду не доволен собой.
Не смогу спать спокойно.
Не буду получать удовольствие от общения.
Не смогу себя поощрять .
Буду недоволен уровнем своей духовности.
8 .Если навык у меня есть.
Получаю удовольствие от общения.
Чувствую удовлетворение собой:человек нуждался  - я помог .
Прожил день в соответствии с законом Божьим,все во имя любви и блага человека,плюсик в карму,опять же.
Могу себя поощрять,я заслужил,миссия выполнена.
Сплю спокойно.
Прожил день не для себя - для других.
9 .Если цель не достигнута с первого раза.
Человек человека не должен бояться.
Нужно помогать друг другу.
Учусь на своих ошибках,а надо бы на чужих.
Стараюсь быть ещё больше человеколюбивым.
Отрицательный результат - тоже результат.
Накапливаю жизненный опыт.
10 .Если цель достигнута.
Я доволен собой.
День прожить не зря.
Я могу спать спокойно,меня совесть не мучает.
Я молодец,я гениален.
Комфортное разрешение конфликта даёт комфортное состояние моей душе и этот комфорт я приношу домой,своим родным и близким и в таком состоянии эйфории мне очень нравится себя чувствовать.
10 .Что мне помогает.
Помогает поддержка единомышленников,друзей,родных и близких.
Есть люди,которые всегда выслушаю и поймут.
Если направления совпадают,я буду сотрудничать, даже если мне не комфортно,во имя общего дела,общей цели.
Понимание того,что истина где-то рядом.
Всегда желаю  себе:сил в тех обстоятельствах,на ход которых я могу повлиять, терпения в тех обстоятельствах,на ход которых я не могу повлиять и мудрости разделить первое со вторым.
Жизненный опыт.
11 .Что мешает.
Неправильно поставленная жизненная задача.
Когда цель изменить нельзя - надо жечь мосты.
Если ты любишь людей - ты приносишь им себя в жертву.
12 .Трюизмы.
Не бывает плохих людей - бывают плохими их поступки.
Все в этой жизни во имя любви ,во имя человека.

Метафора 3.

Атака на мозг.
Давайте поговорим об инсульте и страхе умереть от него.Вот как Википедия характеризует инсульт -"наскок, нападение,удар". Иными словами "атака на мозг".
По статистике, инсульт является одной из главных причин смертности.Из общего числа людей,перенесших инсульт,погибают  около 35%.
Для человека,перенесшего один раз  инсульт и выжившего ,очень большой проблемой становится страх повторения  и смерти.
Хочу предложить вашему вниманию историю из жизни ,которая реально помогла человеку избавиться от страха .
Мой подопечный восстанавливался после тяжёлого ранения в зоне АТО,которое повлекло за собой обширный инсульт и часть двигательных функций была утрачена .К тому же сохранялась опасность возникновения нового инсульта при постоянно повышающемся артериальном давление.
Такое положение дел провоцировало пациента на истерику и постоянный страх ожидания инсульта и смерти от него. Он мне все время говорил ,что находится в зоне риска и умирать в 45 лет не хочет. Это были слезы,сопли,как следствие истерика и реальная угроза инсульта. Никакие уговоры не помогали,ни по хорошему ,ни по плохому. Я ему объясняла,что очень многие люди точно так же находятся  в зоне риска ,и я в том  числе.Что у меня риск намного больше ,потому что у меня давление выше ,чем у него.Ничего не действовало.Вот мне и пришла мысль обыграть ситуацию с помощью метафоры.
Я - Валерка,ты же боец,правда? Десант!Ты же врагов не боялся,а тут какого то инсульта испугался.
Он - Так то ж врагов,я же их видел,а инсульт невидимый враг.
Я - А снайпера ты боялся?
Он - Нет, снайпера не боялся!
Я - Но ты же его и не видел, правда?
Он - Правда,не видел,но не боялся, снайпер-враг,а я врагов никогда не боялся и вражеским  пулям никогда не кланялся!
Я - Вот и представь, что инсульт это снайпер,он враг,ты его не видишь,но ты его не боишься,тебе не страшно!)
И вот когда он себе это представил,у него началась реальная истерика, только в виде смеха. Настолько все просто!)С тех пор у нас не возникало больше проблемы со страхом умереть от инсульта.
Наше здоровье в наших руках:правильный образ жизни,стабильное эмоциональное состояние именно тот инструмент,с помощью которого можно поддержать и укрепить здоровье,а так же избежать смерти.
Будьте здоровы ,живите долго и счастливо и помните,что человек сам себя в гроб укладывает и сам себя из него достает.

Молель 1

Одна моя знакомая хорошо рисует,а в жизни она немного странная,позывной "Космос".Потому что она все время как бы в космосе или в какой то параллельной реальности.Творческий человек ,одним словом.Мне очень хочется смоделировать ее навык успешного рисования.
Для начала представляю характеристику модели.
1 .Ведущая репрезентативная система кинестетическая.Когда говорит о своих работах , больше внимания уделяет чувствам и настроениям.
2 .Фокус сравнения: Совпадение-сходство.В своих работах ищет похожие элементы с работами любимых мастеров.
3 .Факторы убеждения:период времени.Доходит,но попозже.
4 .Время: ориентация на прошлое.Это мешает развиваться и тормозит .
5 .Стиль:независимый.
6 . Способ мышления:аналогия.
7 .Врата сортировки:люди,процессы,время,место.
8 .Мотивация"от"- избегание проблем.
9 .Фокус силы:внутренняя референция. Решает сама,мнение других не имеет значения.
10 .Стили организации: возможности-процессы, процедура.
11 .Стиль:пассивный.
12 .Стиль обобщения: разукрупнение,деление,детали.
13 . Внимание :"другие", перекладывание ответственности на кого либо,на обстоятельства.
С чего началось.
1 .Вынужденные обстоятельства.
2 .Финансовые проблемы.
3 . Ограничения во времени для работы.
Что запускает модель.
1 .Поступил заказ-надо выполнять.
2 .Время поджимает.
3 .В голове появляется чувство уверенности-"я все могу,у меня всё получится".
4 .В голове выстраивается план:
Подобрать,оценить материалы.
Создать воображаемую картинку.
Перенести ее на бумагу в черно -белом варианте.
Затем в цвете.
Откорректировать.
Оценить:совпало - не совпало с воображаемой картинкой.
Выбрать несколько вариантов эскизов, предложить заказчику.
После того,как заказчик соглашается с вариантом эскиза-все, процесс пошел.
Мотивирующие убеждения.
1 .Совершенству нет предела.
2 .Человек есть индивидуальность.
Условия при которых навык работает.
1 .Работа должна быть интересной, увлекательной,радовать глаз.
2 . Уровень работы должен соответствовать моему уровню:"не ниже того,как я это понимаю".
3 . Безопасность для жизни.
4 .Рабочая обстановка,размеренный график.
5 .Смысл. То есть не просто красивая картинка.
Что чувствует модель во время работы.
Включаясь в работу,вводит себя в особое состояние транса,кайфа, эйфории,когда возможности расширяются,чувства обостряются. В этом состоянии рождается произведение, отражающее настроения и чувства модели-"живое"произведение.
По окончании ,выйдя из состояния транса,модель оценивает как бы со стороны ,что у нее получилось.
Условия, при  которых  навык не работает.
1 .Опасно для жизни.
2 . Ненормированный график.
3 .Не совпадает заказ с моральными принципами.(Деньги не основной аргумент).
Что помогает.
1 . Стремление достичь высоких стандартов.
2 .Я сам себе режиссер.
3 . Поддержка семьи  и близких.
4 .Предвкушение завершения и восхищённые взгляды .
Что мешает.
1 . Ориентация на прошлое.
2 .Ограничивающие рамки.
3 .Сложности коммуникации.
4 .Диалог в голове.
Что мне даёт наличие навыка рисования.
1. Финансовую независимость.
2 . Улучшение качества жизни.
3 .Больше возможностей  для культурного  отдыха .
4 .Новые впечатления,эмоции ,навыки.
5 . Самосовершенствование, самореализация.
6 . Возможность в будущем создать великое произведение,которое станет известным широкой общественности.
Если навыка нет .
1 . Затруднительное финансовое положение.
2 .Чувство неудовлетворённости жизнью,собой.
3 .Отсутствие самовыражения и самореализации.
4 . Депрессивные состояния.
Если результат работы  положительный.
1 .Я -молодец, я -лучшая!
2 . Поднимается уровень самооценки.
3 .Я могу побаловать себя и своих близких.
4 . Жизнь налаживается. Я живу своими работами,нахожу себя в них,это смысл жизни,моя самореализация.
Если результат отрицательный-мне самой не нравится то ,что получилось.
1 .Я слишком высокую  определила  себе планку.
2 . Отрицательный результат это тоже опыт.
3 . Жизнь-боль,но не смертельно.
Что я делаю для достижения навыка.
1 .Посещаю музеи.
2 .Смотрю обучающие ролики в интернете.
3 .Встречаюсь с другими художниками,перенимаю опыт,советуюсь.
4 .Экспериментирую  с разными техниками ,красками,с игрой света и тени,стараюсь с помощью красок"оживить" картину.
5 .Посещаю выставки малоизвестных художников , обмениваюсь
с ними опытом.

Идентификация.
1 .Чувствую себя учеником Филонова,Матисса,Врубеля.
Миссия.
1 . Самосовершенствование до уровня ,любимых учителей. Великих художников.
2 . Возможность в будущем создать великое произведение и получить признание общества, желательно при жизни))).
3 .В глобальном смысле для себя,для семьи ,для потомков.
Трюизмы.
1. Нет предела совершенству.
2 . Нужно уметь вовремя остановиться.
3 . Человек есть индивидуальность.