Метафора 3.

Атака на мозг.
Давайте поговорим об инсульте и страхе умереть от него.Вот как Википедия характеризует инсульт -"наскок, нападение,удар". Иными словами "атака на мозг".
По статистике, инсульт является одной из главных причин смертности.Из общего числа людей,перенесших инсульт,погибают  около 35%.
Для человека,перенесшего один раз  инсульт и выжившего ,очень большой проблемой становится страх повторения  и смерти.
Хочу предложить вашему вниманию историю из жизни ,которая реально помогла человеку избавиться от страха .
Мой подопечный восстанавливался после тяжёлого ранения в зоне АТО,которое повлекло за собой обширный инсульт и часть двигательных функций была утрачена .К тому же сохранялась опасность возникновения нового инсульта при постоянно повышающемся артериальном давление.
Такое положение дел провоцировало пациента на истерику и постоянный страх ожидания инсульта и смерти от него. Он мне все время говорил ,что находится в зоне риска и умирать в 45 лет не хочет. Это были слезы,сопли,как следствие истерика и реальная угроза инсульта. Никакие уговоры не помогали,ни по хорошему ,ни по плохому. Я ему объясняла,что очень многие люди точно так же находятся  в зоне риска ,и я в том  числе.Что у меня риск намного больше ,потому что у меня давление выше ,чем у него.Ничего не действовало.Вот мне и пришла мысль обыграть ситуацию с помощью метафоры.
Я - Валерка,ты же боец,правда? Десант!Ты же врагов не боялся,а тут какого то инсульта испугался.
Он - Так то ж врагов,я же их видел,а инсульт невидимый враг.
Я - А снайпера ты боялся?
Он - Нет, снайпера не боялся!
Я - Но ты же его и не видел, правда?
Он - Правда,не видел,но не боялся, снайпер-враг,а я врагов никогда не боялся и вражеским  пулям никогда не кланялся!
Я - Вот и представь, что инсульт это снайпер,он враг,ты его не видишь,но ты его не боишься,тебе не страшно!)
И вот когда он себе это представил,у него началась реальная истерика, только в виде смеха. Настолько все просто!)С тех пор у нас не возникало больше проблемы со страхом умереть от инсульта.
Наше здоровье в наших руках:правильный образ жизни,стабильное эмоциональное состояние именно тот инструмент,с помощью которого можно поддержать и укрепить здоровье,а так же избежать смерти.
Будьте здоровы ,живите долго и счастливо и помните,что человек сам себя в гроб укладывает и сам себя из него достает.

Молель 1

Одна моя знакомая хорошо рисует,а в жизни она немного странная,позывной "Космос".Потому что она все время как бы в космосе или в какой то параллельной реальности.Творческий человек ,одним словом.Мне очень хочется смоделировать ее навык успешного рисования.
Для начала представляю характеристику модели.
1 .Ведущая репрезентативная система кинестетическая.Когда говорит о своих работах , больше внимания уделяет чувствам и настроениям.
2 .Фокус сравнения: Совпадение-сходство.В своих работах ищет похожие элементы с работами любимых мастеров.
3 .Факторы убеждения:период времени.Доходит,но попозже.
4 .Время: ориентация на прошлое.Это мешает развиваться и тормозит .
5 .Стиль:независимый.
6 . Способ мышления:аналогия.
7 .Врата сортировки:люди,процессы,время,место.
8 .Мотивация"от"- избегание проблем.
9 .Фокус силы:внутренняя референция. Решает сама,мнение других не имеет значения.
10 .Стили организации: возможности-процессы, процедура.
11 .Стиль:пассивный.
12 .Стиль обобщения: разукрупнение,деление,детали.
13 . Внимание :"другие", перекладывание ответственности на кого либо,на обстоятельства.
С чего началось.
1 .Вынужденные обстоятельства.
2 .Финансовые проблемы.
3 . Ограничения во времени для работы.
Что запускает модель.
1 .Поступил заказ-надо выполнять.
2 .Время поджимает.
3 .В голове появляется чувство уверенности-"я все могу,у меня всё получится".
4 .В голове выстраивается план:
Подобрать,оценить материалы.
Создать воображаемую картинку.
Перенести ее на бумагу в черно -белом варианте.
Затем в цвете.
Откорректировать.
Оценить:совпало - не совпало с воображаемой картинкой.
Выбрать несколько вариантов эскизов, предложить заказчику.
После того,как заказчик соглашается с вариантом эскиза-все, процесс пошел.
Мотивирующие убеждения.
1 .Совершенству нет предела.
2 .Человек есть индивидуальность.
Условия при которых навык работает.
1 .Работа должна быть интересной, увлекательной,радовать глаз.
2 . Уровень работы должен соответствовать моему уровню:"не ниже того,как я это понимаю".
3 . Безопасность для жизни.
4 .Рабочая обстановка,размеренный график.
5 .Смысл. То есть не просто красивая картинка.
Что чувствует модель во время работы.
Включаясь в работу,вводит себя в особое состояние транса,кайфа, эйфории,когда возможности расширяются,чувства обостряются. В этом состоянии рождается произведение, отражающее настроения и чувства модели-"живое"произведение.
По окончании ,выйдя из состояния транса,модель оценивает как бы со стороны ,что у нее получилось.
Условия, при  которых  навык не работает.
1 .Опасно для жизни.
2 . Ненормированный график.
3 .Не совпадает заказ с моральными принципами.(Деньги не основной аргумент).
Что помогает.
1 . Стремление достичь высоких стандартов.
2 .Я сам себе режиссер.
3 . Поддержка семьи  и близких.
4 .Предвкушение завершения и восхищённые взгляды .
Что мешает.
1 . Ориентация на прошлое.
2 .Ограничивающие рамки.
3 .Сложности коммуникации.
4 .Диалог в голове.
Что мне даёт наличие навыка рисования.
1. Финансовую независимость.
2 . Улучшение качества жизни.
3 .Больше возможностей  для культурного  отдыха .
4 .Новые впечатления,эмоции ,навыки.
5 . Самосовершенствование, самореализация.
6 . Возможность в будущем создать великое произведение,которое станет известным широкой общественности.
Если навыка нет .
1 . Затруднительное финансовое положение.
2 .Чувство неудовлетворённости жизнью,собой.
3 .Отсутствие самовыражения и самореализации.
4 . Депрессивные состояния.
Если результат работы  положительный.
1 .Я -молодец, я -лучшая!
2 . Поднимается уровень самооценки.
3 .Я могу побаловать себя и своих близких.
4 . Жизнь налаживается. Я живу своими работами,нахожу себя в них,это смысл жизни,моя самореализация.
Если результат отрицательный-мне самой не нравится то ,что получилось.
1 .Я слишком высокую  определила  себе планку.
2 . Отрицательный результат это тоже опыт.
3 . Жизнь-боль,но не смертельно.
Что я делаю для достижения навыка.
1 .Посещаю музеи.
2 .Смотрю обучающие ролики в интернете.
3 .Встречаюсь с другими художниками,перенимаю опыт,советуюсь.
4 .Экспериментирую  с разными техниками ,красками,с игрой света и тени,стараюсь с помощью красок"оживить" картину.
5 .Посещаю выставки малоизвестных художников , обмениваюсь
с ними опытом.

Идентификация.
1 .Чувствую себя учеником Филонова,Матисса,Врубеля.
Миссия.
1 . Самосовершенствование до уровня ,любимых учителей. Великих художников.
2 . Возможность в будущем создать великое произведение и получить признание общества, желательно при жизни))).
3 .В глобальном смысле для себя,для семьи ,для потомков.
Трюизмы.
1. Нет предела совершенству.
2 . Нужно уметь вовремя остановиться.
3 . Человек есть индивидуальность.

Метафора .

Когда то очень давно жил один маленький мальчик по имени Ник.Был он единственным ребенком в семье и самым главным помощником по хозяйству.Все у него получалось, родители были довольны,а вот сам Ник страдал.Причиной его страданий было то,что он нанавидел мыть посуду.Для него мытьё посуды превращалось в пытку.
Однажды он рассказал о своей  проблеме другу и тот ему посоветовал обратиться к одной очень старенькой и мудрой женщине,которая жила на окраине села и помогала сельчанам мудрыми советами.
Рассказал Ник женщине свою беду в надежде на поддержку и понимание.
Внимательно выслушав мальчика,женщина спросила ,как он относится к воде,любит ли он мыться, купаться.Конечно ,Ник,как и все детки его возраста,любил плескаться в воде и баловаться с мыльной пеной .Тогда мудрая женщина предложила ему,всякий раз ,приступая к мытью посуды,представлять себе,что это он моет сам себя.И чем больше чистой посуды,тем чище он сам,чем больше сияет посуда чистотой,тем больше сияние отражается в нем самом.
Эта идея так понравилась Нику,что он бегом побежал к себе домой,где его уже ждала огромная куча грязной посуды,и принялся за дело.И о чудо!Пытка превратилась в увлекательное занятие и проблема растворилась в мыльной пене.
Этот совет  мудрой женщины,Ник помнил всегда,и даже когда он вырос,это ему помогало справиться с проблемами в голове.Как только он понимал,что его нервы на пределе,что негативные мысли его атакуют,он бежал на кухню и начинал мыть посуду.С каждой вымытой чашкой очищались его мысли,каждая вымытая тарелочка отзывалась в нем самом позитивными эмоциями,а сверкающие ложки ,вилки и ножи обеспечивали хорошее настроение.

Метафора 2.

Учимся на чужих ошибках.

Мудрый учится на чужих ошибках,умный - на своих,а глупый их повторяет. Бахтияр Мелик оглы Мамедов.
Здесь очень важен один момент:чтобы учиться на чужих ошибках ,вам нужен жизненный опыт,и, желательно,не личный,а чужой.Ищите его в литературе,хорошем кино,в беседах с мудрыми людьми.
Давайте поговорим о том,что такое жизненный опыт и как к нему относиться.
Обратимся к Википедии за разъяснением,что же такое жизненный опыт : знания и/или навыки ,приобретенные в процессе непосредственных переживаний, впечатлений,наблюдений  при критических действиях,в отличие от знания,достигнутого посредством абстрактного мышления;единство знаний и умений;также жизненный опыт.
Как пример,хочу поделиться с вами одной историей.
Однажды встретились два капитана.Один пожилой, видавший виды "морской волк " и  молодой ,начинающий свою карьеру.Молодой капитан собирался в море ,судно стояло под погрузкой,как вдруг старый капитан встревожился.На вопрос молодого в чем причина его тревоги,ответил ,что причина тревоги в ошибке.Хитро прищурившись, старый капитан обратился к молодому:"Я обнаружил у тебя ошибку,когда то очень давно я сам сделал такую же,и эта ошибка тебе может дорого стоить.Если хочешь,я продам тебе свою ошибку за чисто символическую цену".На что молодой капитан лишь усмехнулся и продолжил погрузку судна.
Настал момент выхода судна в море,и старый капитан снова делает предложение молодому:"Не тупи, хочешь я сделаю тебе подарок,подарю тебе свою ошибку.?"Но молодой капитан его уже не слышал,судно отчалило от берега.
А потом начался шторм и произошла трагедия.Из за ошибки в закреплении груза,судно дало крен и затонуло,капитан едва не простился с жизнью.А мог бы принять к сведению ошибку старого капитана и избежать трагедии.Отсюда мораль:не стоит учиться на своих ошибках.
Конечно же не стоит забывать и ещё одну простую вещь,что седина не всегда признак мудрости. Больше анализируйте происходящее, старайтесь понимать мотивы людей и их интересы, обращайтесь к психологии,не спешите судить,не изучив вопроса.
Заведите себе привычку обдумывать каждое важное для себя решение. И главное-старайтесь не врать себе.
В этом мире возможно всё!

Дякую.

Дякую пану Президенту за велику увагу і за довіру!Це  є для мене дуже важлива відзнака!
Дякую найкращій людини в світі пані Яринці, яка майже три роки тому зробила дуже сміливий крок , котрий змінив моє життя. Людині, яка дала мені можливість приєднатися до великої і важкої праці , яка  об'єднала громадян України і інших країн світу у боротьбі проти російської агресії, боротьбі за незалежність та свободу України.
Дякую найдорожчій людині в свойому житті,свойому коханому чоловікові за підтримку і за ті відносини,яких в мене ніколи не було,за почуття вірності і ніжності,любові  та за  натхнення, які дають сили жити,які стали сенсом мого життя.
Дякую усім добрим,відвертим людям,які зустрітилися на моєму шляху , які стали для мене родиною.
Дякую країні , яка стала для мене  другим будинком , яка дала мені все необхідне для життя.
А ще я дуже вдячна Богу , за те, що він залишив мене на цій  Землі .За те що я знаходжусь у самому центрі творення історії, що я маю можливість  внести свій невеличкий дорібок в це .

Бабушкина этажерка.

Мне так интересно знать,а у вашей бабушки была этажерка?Вот правда,была?
У моей бабушки была.Деревянная,с витыми ,резными боками, наверное типичная для того времени,конца семидесятых.
Я приходила к бабушке на выходные и традицией к тому времени было то,что я убиралась на этажерке.
Это был для меня своеобразный ритуал.С начала верхняя полка,на которой стояли вазы с искусственными цветами.Я очень любила "купать"эти цветы,ставя их в тазик и опрыскивая водой изо рта).
На второй полке всегда стояли фотографии .Это и бабушка с дедушкой в памятных местах и фото их детей и внуков.Иногда это были люди ,которых я в то время ещё не знала и ни разу в жизни не видела.
На третьей полке обычно располагались различные сувениры и статуэтки.Моей любимой была статуэтка танцовщицы.Это нереально красивая статуэтка балерины.Я помню,как тщательно я протирала складки ее юбки и туфельки,как гладила ее волнистые волосы.И как мечтала быть такой же красивой и грациозной ,как ОНА.
На четвертой полке бабушкиной этажерки располагались сокровища.Это были шкатулки с пуговицами и шитьём.Шкатулка с пуговицами была наиболее ценной.Нереально красивые, сияющие пуговицы разных форм и размеров были так красивы!А ещё они были нанизаны на нитки.На мои вопросы "почему"??? Бабушка загадочно улыбалась и говорила,что когда я была оооочень мааааленькой девочкой,она , чтобы занять меня, давала мне иголку с ниткой и просила нанизать пуговицы, дабы они не растерялись.
А ещё я любила шкатулку с катушками ниток.Помните такие деревянные катушки?Так вот,если в дырочку вставить очень красивую пуговичку,получится Королева!)
До сих пор помню запах духов и одеколонов ,стоящих на полочках бабушкиной этажерки.А вы помните?"Русский лес","Красная Москва"...
Сейчас мороз по коже от этих названий...
" Русский мир"...Бррррр...,как же давно это было...Кто бы мог подумать...

Экскурсия в Белгород-Днестровскую крепость.

Бе́лгород-Днестро́вская кре́пость (рум. Cetatea Albă) (до 1944 года — Аккерма́нская кре́пость) — памятник истории и градостроительства XIII—XV столетий. Является одной из наиболее сохранившихся крепостей на территории Украины. Своими размерами она превосходит все подобные фортификационные сооружения страны. Общая площадь территории крепости составляет 9 га. Крепость лежит на скалистом берегу Днестровского лимана и имеет вид неправильного многоугольника. Ранее она состояла из четырёх дворов, каждый из которых имел специфическое назначение и мог самостоятельно вести оборону (В настоящее время сохранилось только три крепостных двора). Все крепостные строения обнесены прочными стенами, протяженность которых достигает 2,5 км. Через 40—45 м куртины были встроены крепостные башни и бастионы. Их первоначальное количество достигало 34, 12 из них являлись полыми боевыми башнями. Остальные — бастионы и полубастионы. Они позже были забутированы и превращены в площадки для установки артиллерийских орудий. Многие башни твердыни имеют собственные названия (башня Овидия (Девичья), Сторожевая башня, башня Пушкина и т. д.), ставшие отражением местных преданий и легенд.
Это немного исторических фактов из Википедии.
    Признаюсь,очень хотелось поехать на эту экскурсию,все кто там уже побывал,были просто в восторге.А мне хотелось вот чего:пройтись по площадям,вымощенным камнем,по территории,земля который помнит очень много,потрогать камни,которые многое видели,слышали и запоминали.Это невероятные ощущения,когда ты окунается с головой в атмосферу Крепости и ты уже один из тех людей,ты видишь вокруг себя горожан ,снующих по территории,лошадей,возбужденных в ожидании штурма,детей,играющих тут же,потому что они дети ,защитников ,бегущих в облачении по лестницам, вымощенным из ракушечника.По этим лестницам и пройти то не так легко,не представляю,как они там бегали...
     Самое тяжёлое впечатление от пыточной.Страх,просто животный страх сковал меня в тот момент,когда я спустилась в это помещение.Нет предела человеческой жестокости и изощренности в изобретение орудий для пыток.Дотрагиваясь до каждого из этих предметов ,я чувствовала такую безысходность,такой безумный страх,который ,видимо,испытывали люди,попадая в руки палача.Голова разболелась так,что хотелось бежать,бежать подальше от этого места.Выбравшись на воздух ,на гарнизонную территорию ,меня отвлекает от тяжести переживаний чувство слаженности и дисциплины.Очень хотелось бы пройтись босиком по этой территории,прочувствовать,впитать кожей в себя дух того времени,жаль,что погода не позволила .Мощь.., невероятная мощь энергетики того места,незабываемо!